Street workout - אימון רחוב

מתאים במיוחד לאנשים שלא מתחברים לחדר כושר, אלו הם אימוני כושר עם משקל גוף, עובד על כל השרירים במכה, אפשר להיתלות כמו נינג'ה על תמרור!

סטריט וורקאאוט אלו אימוני משקל גוף עם תרגילים מתקדמים ומתחילים שמתאימים לכל הגילאים, ומותאמים בהדרגה לרמה של המתאמן.
לא תצטרכו יותר חדר כושר בשביל להתאמן וכדי לשמור על אורח חיים בריא, אנרגטי וחיוני.

את האלמנטים והתרגילים אפשר לעשות בבית, בפארק, בגינה וגם בחדר כושר.

 
אימוני כוח ואימונים פיזיים הם הכרחיים להתפתחות, הזרמת אנרגיית פראנה וצ'י בגוף, וריענון האיברים הפנימיים, מניעת דלקות, פציעות, חיוניות הגוף, חיזוק הגוף, חיווט מערכת העצבים והמערכת המנטלית-רגשית שלנו.

האימונים מתקיימים בראשון לציון בגן המושבה או תל אביב בפארק העצמאות וצ'רלס קלור, אפשרי גם בזום.

ציוד דרוש: מגבת, בקבוק מים וחיוך, זהו! :)

לפרטים נוספים ולקביעת אימון ניסיון ללא עלות מוזמנים לצפות בסרטונים המצורפים למטה והשאירו פרטים בטופס כאן למטה

חשוב לי לציין שהסרטונים והתמנות למעלה וכאן למטה, הם מתקופתי בשיא הכוח, המשקל ומסת השריר שלי, בין 60-64 ק"ג.

כיום אני הרבה פחות חזק ואיבדתי הרבה מהמשקל שלי עצם היותי משתתף בתהליך תזונה פראנית, על זה תוכלו לקרוא כאן.